在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是每半场结束前由主裁判根据比赛中断情况额外增加的比赛时间。虽然名为“伤停”，但补时并不仅限于球员受伤，还包括换人、VAR介入、庆祝进球、故意拖延时间等各类非比赛进行状态。

补时长度如何确定？

根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判拥有完全裁量权来决定补时时长。通常，第四官员会在场边举牌示意补时分钟数，但这只是参考值，实际比赛可能继续延长。例如，若在补时阶段再次出现长时间中断（如严重犯规或争议判罚），裁判可酌情追加时间。常见的时间参考标准包括：每次换人约计30秒，普通治疗约1分钟，严重伤情或担架入场则可能计2-3分钟，VAR长时间介入也可能单独计入。

补时的主观性是争议的核心。裁开体育app官网入口网页版判需在高压环境下快速估算中断时长，且无法精确到秒。球迷常误以为“补时=必须踢满”，但实际上，裁判有权在补时结束后的任意死球状态下吹哨终场。例如，若进攻方在补时最后一秒射门，球仍在运动中，裁判仍可立即结束比赛——这并非“偷时间”，而是规则允许的裁量空间。此外，VAR复核期间是否计入补时也常被误解，实际上VAR本身不自动增加时间，但因VAR导致的长时间中断会被裁判纳入考量。

总的来说，补时机制旨在尽可能还原“净比赛时间”，但受限于人工判断和比赛流畅性要求，其执行始终存在弹性。理解这一点，有助于更理性看待终场哨响前的每一分钟。